【ためしてガッテン流】鼻うがい容器を100均で探してみた！おすすめは？

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花粉症や鼻炎、黄砂や鼻風邪を楽にしてくれる、鼻うがいには容器が重要です。

「ためしてガッテン」でも紹介されて、鼻うがいの重要性が広まりました。

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今回は鼻うがい用の容器がどこで手に入るのか、100均や通販など簡単に購入できる、おすすめの鼻うがい容器を調査しました。

鼻うがいといえば、インドでは日常的な健康習慣であり、鼻うがいに使う容器を「ネティポット」と呼びます。

花粉症対策や鼻詰まり対策に、鼻うがい容器探している方の参考になれば嬉しいです。

鼻うがいの重要性

鼻うがいは、花粉症、アレルギー性鼻炎、風邪などの症状を緩和するために非常に効果的な方法として知られています。

特に、日本の人気番組「ためしてガッテン」で紹介された方法は、その効果と簡便さから多くの視聴者に支持されています。

鼻うがいは、鼻腔内の花粉やホコリ、粘液を洗い流し、呼吸を楽にする効果があるとされています。

「ためしてガッテン」で紹介された鼻うがいの方法は、専用の容器を使用して生理食塩水を鼻腔内に通すというものです。

この方法は、鼻の奥に詰まった異物を効果的に洗い流し、症状を和らげることができると言われています。

生理食塩水は自宅で簡単に作ることができ、水500mlに対して塩小さじ1杯を加え、よく混ぜるだけです。

鼻うがい専用の容器は、市販されているさまざまなタイプがありますが、使いやすさと清潔さを考慮して選ぶことが大切です。ためしてガッテンで紹介された容器のポイントは、以下の通りです。

ためしてガッテンで紹介された鼻うがい、容器の使い方をご紹介します。

生理食塩水の準備: 前述の方法で生理食塩水を作ります。特に、ぬるま湯を使用すると、鼻に優しいです。
容器に食塩水を入れる: 鼻うがい容器に生理食塩水を注ぎます。容量は容器のタイプによりますが、一般的には200mlから300mlが適量です。
鼻に容器をセット: 頭を少し前に傾け、容器の先端を片方の鼻孔に軽く当てます。リラックスした状態で行うと、水がスムーズに流れます。
水を流す: 容器を押す、または傾けて、生理食塩水を鼻腔内に流し込みます。水は反対側の鼻孔から出てきます。初めての方は、少しずつ水を流してみて、慣れるようにしましょう。
反対側も同様に: 同じ手順で反対側の鼻孔も洗浄します。左右両方の鼻孔を洗浄することで、効果が高まります。